+7 (985) 345-55-77
Хорошее место 2026
Внутренняя часть бедра
У женщин в любом возрасте распространенная проблемная зона – бедра. Проблема состоит в том, что прокачать эту зону довольно сложно.
Даже регулярные пешие прогулки или пробежка не влияют на тонус кожи ног. Единственное решение до недавнего времени было – тренировки в спортзале не реже трех раз в неделю с упором на проблемную зону.
Самые эффективные способы подтянуть внутреннюю часть бедра:
Причины появления жира:
недостаток воды в организме
курение, алкоголь
малоподвижный образ жизни
гормональный сбой
ожирение
генетическая предрасположенность
Что нужно знать о бедрах
Чтобы узнать, как подтянуть внутреннюю часть бедра быстро, нужно иметь общее представление о бедрах. Анатомия этих мышц довольно сложная, и важно различать бедра и таз. Говоря о проблемных местах, мы имеем в виду всю область от таза до колена. Внутренняя часть бедра состоит из множества мышц:
- большая приводящая;
- длинная приводящая;
- короткая приводящая;
- двуглавая;
- полуперепончатая;
- полусухожильная;
- нижняя близнецовая;
- внутренняя запирательная;
- квадратная.
Женщины, недовольные стройностью своих ног часто задаются вопросом, какая внутренняя часть бедра считается основной. На какую мышцу делать упор, чтобы ноги были красивыми и привлекательными? Как добиться желанной "thigh gap", того самого пространства между ног в положении стоя? Это общепринятый признак физической привлекательности, но дело в том, что работать нужно со всеми мышцами, а не с отдельно взятой.
Но современная косметология знает, как убрать внутреннюю поверхность бедра без изнурительных тренировок и долгого ожидания результата. Аппаратные методики дают возможность быстро привести в порядок ноги, улучшить тонус кожи и придать ножкам соблазнительную стройность.
В нашем салоне «LA» используются инновационные методики проработки внутренней части бедра у девушек без оперативного вмешательства и спорта.
Как избавиться от лишнего на внутренней части бедра?
Процедура направлена на разрушение адипоцитов посредством контролируемого воздействия холода на жировую ткань, что позволяет удалить до 40% жира за один сеанс.
Цена: от 14 900 руб.
Уменьшение объемов тела за счет выведения излишков межклеточной жидкости с одномоментным устранением отечности и целлюлита.
Rf лифтинг тела расщепляет скопления жировых отложений и оказывает мощный подтягивающий эффект.
Цена: от 1400 руб.
Комплекс процедур для похудения - криолиполиз + эндосфера
Мгновенно. Эффективно.
Безопасное и безболезненное восстановление тонуса мышц одновременно с коррекцией фигуры и моделированием тела.
Цена: от 3 000 руб.
Icoon для тела - аппаратная методика омоложения, основанная на технологии микроальвеолярной стимуляции.
Цена: от 5 500 руб.
Методику подбирает лечащий врач на консультации после осмотра и сбора анамнеза. На выбор техники влияют возраст, степень выраженности проблемы, причины, зона воздействия. Точно подобранная методика гарантирует избавление от жира с внутренней поверхности бедра навсегда.
Особенности методик
RF лифтинг
Ультразвуковая методика помогает убрать лишнее с внутренней стороны бедра, убрать целлюлит на 30%, уменьшить объемы, заметно подтянуть кожу после первого посещения. Согласно отзывам, внутренняя часть бедра уменьшается в объеме до 3-5 см после сеанса.
Преимущества:
- всесезонность;
- хорошие результаты;
- накопительный эффект;
- отсутствие реабилитации;
- возможность сочетать с другими процедурами в салоне;
- безопасность;
- безболезненность.
Процесс подтяжки бедер занимает три месяца и держится до года. количество процедур зависит от состояния кожи и индивидуальных особенностей строения тела.
Продолжительность: от 20 минут
Рекомендуемое количество: 6-8 сеансов
Реабилитационный период: нет
Оборудование: Blue-Moon
Криолиполиз
Инновационная методика сжигания жировых клеток холодом. Клетки не просто уменьшаются в объеме, они полностью выводятся из организма через лимфатическую систему. Самое главное – в обработанной зоне появление новых жировых клеток исключено, а значит, избавиться от внутренней стороны бедра можно навсегда. Посмотрите фото до и после обработки внутренней поверхности бедра криоаппаратом. Результаты показаны спустя три месяца.
Преимущества:
- пожизненный результат;
- достаточно от 1 до 3 сеансов;
- сеанс длится не более 45 минут;
- в течение трех месяцев уходит до 30% жировой ткани;
- подходит мужчинами и женщинам;
- можно делать в любой сезон;
- никакой реабилитации.
Количество сеансов устанавливает косметолог индивидуально, ориентируясь на состояние кожи и толщину прослойки. Для проработки внутренней стороны бедра у девушек достаточно одной-трех процедур.
Продолжительность: 40 минут
Рекомендуемое количество: от 1 сеанса
Реабилитационный период: нет
Оборудование: Clatuu
Эндосфера
Микровибрации стимулируют жировые клетки, сокращая их объем. Жировые складки становятся меньше, объем бедер заметно уменьшается, при этом процедура способствует улучшению кровоснабжения в зоне воздействия.
Преимущества:
- безболезненность;
- атравматичность;
- видимый результат после первого сеанса;
- клинически подтвержденная безопасность.
Для коррекции внутренней части бедра потребуется курс из 6-12 сеансов. Продолжительность терапии определяет косметолог на консультации. Для профилактики достаточно шесть сеансов в год.
Продолжительность: 30-40 минут
Рекомендуемое количество: от 6 процедур
Восстановительный период: нет
Оборудование: Endospheres
TESLA FORMER
Современные программы рассчитаны в основном на прокачку ягодиц и четырехглавой мышцы, хотя именно внутренние группы мышц становятся основой для обретения красивых ног. Но до них трудно добраться физическими упражнениями, поэтому тонус у них остается слабым. Девушки ходят в тренажерку, но все оказывается бесполезно. Полноценная прокачка внутренней части бедра возможна только аппаратным способом, в частности на Tesla Former.
Это уникальная технология HI FMS (Магнитная стимуляция высокой интенсивности), основанная на воздействии магнитными импульсами. В отличие от электростимуляции, процедура на Tesla Former абсолютно безопасна. Нет побочных эффектов, и не страдает кожа. Импульсы, проходя через подкожные слои на 7-10 сантиметров, дополнительно активируют регенерационные процессы.
Tesla Former: принцип действия
Магнитная стимуляция мышечных нейронов доказала не только свою пользу, но и эффективность. Результат достигается за счет бесчисленных сокращений, которые вызываются импульсами. Их частота, равно как и глубина, регулируется специалистом во время сеанса. Подтянутая внутренняя часть бедра становится таковой из-за комплексной проработки мышц. Сокращаются даже самые труднодоступные и малоприменимые мышечные волокна.
Эффективность объясняется именно мышечными сокращениями, число которых невозможно достичь с помощью физических упражнений. Во время обычной тренировки мышца способна сократиться только на 40%, а на Tesla Former ее возможности увеличиваются в десятки раз. Помимо того, что волокна сокращаются на 100%, частота сокращений выходит за рамки возможного. Например, в спортзале, внутренняя часть бедра у женщин качается разными упражнениями.
Возьмем любое из них. В среднем, общее число повторений за один подход не превысит 200. Может быть, кто-то сделает больше, в зависимости от упражнения и физической подготовки женщины, важно другое. Эффект Tesla Former равен ста тысячам таких повторений, причем ни мышцы, ни организм не чувствует нагрузку.
Более того, женщина не напрягается в течение сеанса: она лежит на кушетке полностью расслабленной. Сеанс длится полчаса, а результат виден сразу. Монитор покажет внутреннюю часть бедра до и после процедуры, но можно увидеть изменения в зеркале. Не надо ходить в спортзал, не надо морить себя диетами, не надо вообще беспокоиться за красоту ног.
Обычно, одного сеанса достаточно, но если много жировых отложений, то врач косметолог назначит 2-3 дополнительных сеанса. Согласитесь, это лучше, чем мучить себя в тренажерке, к тому же, физические упражнения такого эффекта не дадут. Благодаря технологии HI FMS удается укрепить не только внутреннюю часть бедра за неделю, но и мышцы любой части тела.
Преимущества аппарата Tesla Former
Прежде всего, курс на аппарате Tesla Former отвечает на вопрос, как прокачать внутреннюю часть бедра за неделю. Но есть и другие преимущества:
- ускоряет метаболизм;
- запускает регенерационные процессы;
- сжигает жир за один сеанс;
- активирует синтез коллагена;
- эффект держится год;
- не требует подготовки;
- не требует реабилитации;
- результат гарантирован.
Магнитная стимуляция укрепляет организм в целом, не говоря о коррекции тела. С появлением аппарата Tesla Former стало возможным создавать идеальную фигуру без физических усилий. О безвредности процедуры говорить не приходится, все и так очевидно. Магнитные импульсы безопасны, а сеанс может проходить даже в одежде.
Современные программы рассчитаны в основном на прокачку ягодиц и четырехглавой мышцы, хотя именно внутренние группы мышц становятся основой для обретения красивых ног. Но до них трудно добраться физическими упражнениями, поэтому тонус у них остается слабым. Девушки ходят в тренажерку, но все оказывается бесполезно. Полноценная прокачка внутренней части бедра возможна только аппаратным способом, в частности на Tesla Former.
Это уникальная технология HI FMS (Магнитная стимуляция высокой интенсивности), основанная на воздействии магнитными импульсами. В отличие от электростимуляции, процедура на Tesla Former абсолютно безопасна. Нет побочных эффектов, и не страдает кожа. Импульсы, проходя через подкожные слои на 7-10 сантиметров, дополнительно активируют регенерационные процессы.
- Продолжительность: 30 минут
- Рекомендуемое кол-во: 6-12 процедур
- Восстановительный период: нет
- Оборудование: Tesla Former
Результаты
Подарочные сертификаты
Диета
Если вы хотите уменьшить объем ног, выбирайте здоровую низкокалорийную пищу, пейте больше воды, ешьте чаще, но небольшими порциями; калорийные продукты старайтесь употреблять до обеда.
Никаких перекусов перед сном, максимум стакан обезжиренного кефира. Вредные продукты, которые при любой диете нужно исключить:
- кондитерские изделия;
- мучные продукты;
- копчености;
- жирные молочные продукты;
- жареные, приготовленные во фритюре блюда.
Хотя любимые блюда исчезнут из рациона, важно проанализировать привычки, заменить вредные продукты полезными. Например, если тяга к жареному, копченому велика, организму не хватает жиров, но жиры бывают разными; заправляйте овощные салаты оливковым маслом, подойдут также арахисовое, кунжутное масла.
Полезные диетические блюда включают:
- сельдерей с арахисовым маслом;
- сухофрукты с низкокалорийным йогуртом;
- замена жирных блюд на низкокалорийные, полезные продукты.
Чтобы усилить эффект от физических упражнений, соблюдайте следующие рекомендации:
- занятия в моделирующей одежде;
- дополнение программы бегом трусцой, плаванием, танцами;
- массаж верхних частей ног, бедренной зоны, разогревающие кремы, растирания в душе;
- отказ от алкоголя, курения;
- больше движения, пешие прогулки, подъем по лестницам;
- посещение сауны или бани при отсутствии противопоказаний.
Следуя этим рекомендациям, вы сможете преобразить верхнюю часть ног к пляжному сезону, носить модные платья, шорты, а также блистать на пляже в модных купальниках.
Результаты и эффективность использования Tesla Former
Использование аппарата Tesla Former показывает высокую эффективность, быстрое появление результатов; уже после первого сеанса заметно улучшение тонуса кожи, уменьшение объемов проблемных зон.
Курс процедур обычно составляет 6–10 сеансов с интервалом 1–2 недели, что дает стабильные, долгосрочные результаты. Пациенты отмечают:
- уменьшение объемов проблемных зон;
- улучшение состояния кожи, она становится упругой, гладкой, эластичной;
- минимальный период восстановления, возможность вернуться к обычной жизни сразу после сеанса.
Аппарат подходит для работы с проблемными зонами, улучшения текстуры кожи, используя технологию электромагнитной стимуляции; он помогает уменьшить объемы, бороться с целлюлитом, подтягивать кожу.
Использование Tesla Former дает:
- укрепление внутренней части бедра;
- улучшение тонуса тканей малого таза;
- повышение кровообращения, восстановление формы ног;
- улучшение контуров бедер, ягодиц, повышение кожного тонуса, упругости.
Сочетание диеты, физических упражнений, Tesla Former позволяет:
- контролировать объемы бедер;
- укреплять ткани, снижать жировые отложения.
Методика эффективна в сочетании с физическими упражнениями для:
- прокачки внутренней части бедра;
- сушки внутренней части бедра.
Аппарат помогает также женщинам восстановить чувствительность, улучшить качество интимной жизни, обеспечивая:
- укрепление;
- повышение мышечного тонуса;
- улучшение кровообращения;
- повышение уверенности, комфорта при движении.
Чтобы добиться стройных бедер, важно знать, как проработать внутреннюю часть бедра с помощью правильных упражнений. Регулярное применение методики, соблюдение диеты обеспечивают:
- заметное уменьшение объемов;
- подтянутые ягодицы;
- повышение кожного тонуса, общую эстетику ног.
Комплексное воздействие дает устойчивый результат, позволяя добиться стройных бедер, подтянутых ягодиц, уверенности в своей фигуре. Регулярные тренировки показывают, как накачать внутреннюю часть бедра эффективно, сочетая силовые упражнения, работу с сопротивлением.
Вопросы и ответы
Как убрать внутреннюю часть бедра?
Чтобы убрать жир со внутренней стороны бедра, придется много работать в спортзале или записаться к косметологу в наш салон «LA». Косметолог на консультации подберет один из четырех методов коррекции, которые дадут быстрые и хорошие результаты.
Бесплатная парковка.
