Лечение стрессового недержания мочи
Недержание мочи – непреднамеренное мочеиспускание. Это распространенная проблема. Явление неприятное. Патологическое состояние возникает у девушек, женщин среднего и старшего возраста. Это касается и мужчин тоже. Проблема иногда возникает в детском возрасте.
Недержание мочи. Не смертельно, но…
Если вы страдаете от стрессового недержания мочи (СНМ), вы не одиноки. Это заболевание затрагивает миллионы людей в любом возрасте. Оно становится источником смущения и разочарования.
Сначала многие люди успокаивают себя тем, что смертельной опасности болезнь не несет. Тем более с возрастом она встречается у многих. Это естественный процесс старения организма. Но как только начинаются проблемы социализации, гигиены, интимной жизни пациентов – вопрос надо решать как можно быстрее.
Классификация НМ – 5 видов:
1. Моча выделяется непроизвольно, если человек напрягся при любом физическом усилии (даже незначительном), или кашлянул/чихнул. Такое недержание называют стрессовым.
2. Если моча выделяется непроизвольно и позыв к мочеиспусканию при этом нестерпимый, то это – недержание ургентное. Такое недержание характерно для цистита, травмированной и болезненной уретре, патологии нервной системы. Часто сопутствует гинекологическим и андрологическим болезням.
3. Моча вдруг выделилась во время секса – это недержание называют ситуационным.
4. Если моча бесконтрольно и непроизвольно выделяется, когда человек спит – это энурез. Причины разные: от возрастных гормональных изменений, воздействующих на мышечно-связочный аппарат мочеполовой системы до психотравмы, стресса, воспаления и инфекции.
5. Редчайшая версия нарушения – это когда пузырь мочевой заполнен, но произвольно мочу выпустить не получается. Но при этом моча выделяется бесконтрольно в малом количестве и постоянно. Называется такое недержание парадоксальной ишурией.
При лечении всех 5-ти видов НМ всегда применяется комплексный подход.
Первым шагом в лечении болезни будет беседа с врачом. Он назначит поведенческую терапию (ПТ).
Терапия основана на изменении образа жизни, включая:
- использование травяных сборов, урологических смесей, но только исключительно по назначению врача;
- изменение привычного (возможно, не совсем здорового) образа жизни;
- прекращение курения и употребления алкоголя (включая легкие алкогольные напитки);
- ношение только не тесного белья и одежды из натуральных тканей;
- тщательное высушивание тела и паховой области после принятия водных процедур;
- регулярное опорожнение кишечника;
- лечение сопутствующих заболеваний;
- применение средств личной гигиены, на которые нет аллергических реакций.
Лечащий врач подберет лекарства, комплекс упражнений или другой способ лечения.
Также получить полезную информацию, советы, отзывы других женщин со СНМ можно, присоединившись к онлайн-форуму или группе поддержки.
Чтобы не допустить возникновение и развитие болезни, надо помнить о профилактике.
Профилактика – это термин, используемый для описания мер, принимаемых для предотвращения заболевания или травмы. В урологии часто принимаются профилактические меры для предотвращения воспалений, застоя, инфекции, недержания всех типов.
Один из способов сделать это — пить много жидкости и регулярно мочиться. Это поможет смыть бактерии и другие потенциальные раздражители, которые могут вызвать урологическое заболевание.
В профилактических целях надо есть те продукты, в которых много аскорбинки. Она сильно окисляет мочу, останавливает бактериальный рост в мочевыводящих путях.
Некоторые распространенные способы излечения:
- комплекс специальных упражнений;
- снижение веса;
- лекарства;
- вмешательство оперативное.
Упражнения, которые помогают при недержании
Первая линия лечения СНМ – комплекс специально подобранных упражнений, чтобы укрепить тазовое дно. Тазовое дно или, иначе, промежность – группа мышц и связок. Они помогают удерживать в естественном правильном положении органы малого таза: мочевой пузырь, уретру, матку, влагалище и прямую кишку.
Некоторые факторы ведут к нарушению функций мышц промежности, порождают различные отклонения с неприятными симптомами.
Укрепляйте мышцы брюшного пресса и промежности, делая наклоны, «ножницы», катайтесь на велосипеде, займитесь верховой ездой.
